들숨 · 날숨
호흡근 단련폐활량 향상수면의 질 개선집중력 회복스트레스 완화심박 안정호흡근 단련폐활량 향상수면의 질 개선집중력 회복스트레스 완화심박 안정
14,200+
누적 사용자
4.87
앱 평점 (5점 만점)
21일
평균 체감 기간
5가지
호흡 프로그램
호흡 프로그램
오늘의 컨디션에 맞는
호흡법을 선택하세요
기기가 없어도 괜찮습니다. 숨트레이닝 외 4가지 호흡법은 앱만으로 무료 사용할 수 있습니다.
숨트레이닝
숨트 기기의 저항을 활용해 호흡근을 직접 단련합니다. 물 파동 애니메이션으로 들숨과 날숨의 리듬을 시각적으로 안내합니다.
머리가 복잡한 날
박스 호흡으로 흩어진 집중력을 되찾습니다.
활력이 필요한 날
역동적인 호흡 패턴으로 에너지를 끌어올립니다.
가슴이 두근거리는 날
심장 리듬에 맞춘 호흡으로 긴장을 가라앉힙니다.
잠들기 어려운 밤
과학적으로 검증된 수면 유도 호흡법입니다.
제품 이미지 준비 중
숨트 기기
호흡근을 위한
첫 번째 전문 기기
가슴, 횡격막, 복근을 포함한 호흡 관련 근육군을 체계적으로 단련합니다. 적절한 저항과 함께하는 숨트 앱 가이드로 올바른 호흡 습관을 만들어드립니다.
사용자 후기
실제로 달라졌습니다
"3주 만에 수업 중 호흡이 훨씬 안정됐어요. 숨트 기기로 훈련하고 나서 심박수 회복이 눈에 띄게 빨라졌습니다."
하윤서
요가 강사 · 서울
"회의 전에 박스 호흡 5분만 해도 머리가 맑아지는 걸 느껴요. 잠들기 어려운 날엔 4-7-8 호흡이 정말 효과적입니다."
박도현
직장인 · 부산
"폐활량 훈련을 따로 하고 싶었는데 숨트가 딱이었어요. 앱 애니메이션이 직관적이라 훈련에 집중하기 좋습니다."
이서진
운동선수 · 인천